KBT I VARDAGEN

Uppnå Bättre Psykisk Hälsa med KBT och Mindfulness!

Vill du förbättra ditt välmående och hantera stressen i din vardag? Då är vår kurs i Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Mindfulness något för dig!

 Skapa Lugn och Harmoni i en Vacker Miljö 

Vår kurs ger dig möjligheten att utforska dig själv och din psykiska hälsa i en fridfull och naturskön omgivning. Tillsammans med andra deltagare kommer du att upptäcka kraften i KBT och mindfulness för att främja ditt välmående.

 Lär dig KBT och Stresshantering 

Vi kommer att guida dig genom KBT och dess effektiva tekniker som hjälper dig att förstå och hantera dina tankar och känslor.

Du kommer att få praktiska verktyg för att effektivt hantera stress och återfå kontrollen över ditt liv.

Upptäck Kraften i Mindfulness 

Mindfulness är en beprövad metod för att öka medvetenheten om dig själv och din omgivning. Genom mindfulness kommer du att lära dig att leva i nuet, hantera svåra situationer med större lugn och acceptans, samt bryta negativa beteendemönster.

 Målsättning: Öka Ditt Välmående 

Efter kursen kommer du att ha den kunskap och de verktyg som krävs för att skapa positiva förändringar i ditt liv och ditt välmående.

Alla personer i alla åldrar är välkomna! 

Vi ses på Vikersvik värdshus varje onsdag kl. 18-20, med start den 4/10. 

Ta steget mot en bättre psykisk hälsa och anmäl dig nu till vår kurs i KBT och Mindfulness. Du förtjänar att må bra och vi är här för att hjälpa dig på vägen!

Anmäl dig redan idag och investera i din framtid!

Begränsat antal platser,

anmälan sker via info@vikersvikhalsa.se 

eller telefon. 

Kostnad:

6 tilfällen inklusive fika

1500kr